O treino hoje foi relativamente tranquilo. Consegui fazer quase todo. Nos 7 minutos finais parei. Se você acha que alguma vez na vida já malhou tríceps é porque ainda não fez esse treino, com toda a certeza... kkkkkkkkkkkkkk
Espero que amanhã eu não esteja arrasada e cansada. Quero ver se junto coragem pra ir caminhar pela manhã bem cedo. Preciso começar a dar umas corridinhas por conta de um objetivo futuro que eu tenho aí...
Dig Deeper!!
Eu estou querendo otimizar os resultados do Insanity com caminhadas, tenho medo de que só com ele eu não consiga o resutlado desejado. Mas força, tu conseguirá alcançar seus objetivos.
ResponderExcluirLua, com certeza com o INSANITY você irá alcançar seus objetivos, posso garantir pelos resultados que eu vejo tanto no site do programa quanto nos colegas do grupo do face e eu mesma jpa vejo alguns bons resultados inciais. Boa sorte e Dig Deeper!
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