Treino 8 - Cardio Power & Resistence

Hoje o treino foi muito melhor!!
Consegui fazer quase todo. Apenas nos últimos 7 minutos finais foi que não aguentei mais e dei uma parada. Troquei meu tênis, comprei um novo da marca Rainha que possui um gel na palmilha na parte do calcanhar e amortece os impactos. Ultra confortável!!! Melhorou bastante meu rendimento, ao menos achei. E não senti tanta fadiga muscular depois :D

Tenho apenas que melhorar minha dieta, ando dando umas farrapadas nela... Assim vou cada vez mais potencializar meus resultados!! Todos daqui de casa tão impressionados como a cada dia eu rendo mais e mais. Minha filha de 6 anos é quem me incetiva a toda hora e isso é a melhor coisa do mundo!!! \o/