Bom, como mencionei no treino 18 eu executei um movimento errado e cá estou eu lesionada, mesmo assim ainda teimei em fazer o treino de hoje para não perder o ritmo, já que o treino 20 é REST. Não fiz os 40 minutos de aula, consegui fazer apenas 25 minutinhos, mas foram válidos. Depois de um dia de descanso vamos ver como vai ficar essa perna... Quero melhorar logo!! Meus resultados são muito animadores =D Tanto pra mim quanto para os colegas do grupo do face, as meninas do SMAM e meus amigos pessoais!!
Este blog visa estimular as pessoas que estão, assim como eu, iniciando a prática do Insanity Workout.
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