Hoje o treino não foi muito bom, porque eu não rendi tanto o quanto eu poderia!! Acontece que a fofa aqui esqueceu de comer carboidrato na alimentação de hoje, pode?!?!?! Fiz o Pure Cardio todo, mas o Cardio ABS não tive forças pra concluir. Realmente me senti fraquinha. Só comi praticamente verduras, legumes, carne magra, aveia, mas nem uma massinha que pudesse me dar energia na hora de malhar.
Se liga aí galera na hora da alimentação que isso é super importante!!
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